當一名球員進(jìn)行跳球時(shí)，籃球僅被一名球員的手拍打，此時(shí)跳球才有效。 除了比賽開(kāi)始時(shí)需要跳球外，混戰時(shí)也有需要跳球的時(shí)候。 具體籃球跳球規則如下。

籃球跳球規則

1. 爭球，即每隊一名或多名球員用一只手或雙手緊緊握住球，使任何球員在沒(méi)有粗暴動(dòng)作的情況下都無(wú)法獲得球。 如果超過(guò)兩名球員持球，則跳球應在裁判指定的兩名身高大致相同的球員之間進(jìn)行。

2. 如果球出界并出現以下情況。

(1) 兩隊球員同時(shí)最后觸球。

(2) 裁判不能判定誰(shuí)最后觸球。

(3)如果兩位裁判員對判定有不同意見(jiàn)。

跳球在兩名參與的球員之間進(jìn)行。

3. 每當活球停在環(huán)頸上時(shí)，跳球必須在雙方任何一名球員之間進(jìn)行。

4. 當同等嚴重程度的罰球被抵消并導致跳球時(shí)，跳球應在任一球員之間進(jìn)行。

5. 當球意外從籃筐下方進(jìn)入籃筐時(shí)，跳球應在任意球隊的任何球員之間進(jìn)行。

同時(shí)，籃球規則規定

1、跳球時(shí)，兩名跳球隊員的一只腳應站在靠近本隊籃筐一側的半圓內，另一只腳應靠近兩名跳球隊員之間連線(xiàn)的中心。

2、然后裁判將籃球以與地面垂直的角度緩慢向上拋到兩名跳球者之間； 球的高度必須超過(guò)跳球者跳躍時(shí)可以達到的高度，并且球必須落在他們之間。

3. 球到達最高點(diǎn)后，必須由一名或兩名跳投員合法擊球。

4. 在球被合法拍擊之前，任何跳躍球員都不得離開(kāi)自己的位置。

5. 在球觸及非跳躍球員、地面、籃筐或籃板之前，任何跳躍球員不得接住球或觸球兩次以上。 按照這個(gè)規則，可能會(huì )有4次出手，即每次跳投兩次出手。

6. 擊球前，其他隊員必須站在圈外。

7. 如果球沒(méi)有被一名或兩名跳球手擊中，或者球沒(méi)有與任何一名跳球手的擊球面接觸地面，則必須重新執行跳球。

8. 如果對方隊員要求站在圈外，則己方隊員不得在圈內相鄰站立。

籃球比賽中什么是行走犯規？

對于很多業(yè)余籃球運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，行走犯規是常有的事。 在籃球比賽中，帶球走動(dòng)，即將球移動(dòng)到允許范圍之外的動(dòng)作，屬于走動(dòng)犯規，屬于進(jìn)攻性違例的一種。

這種走步違例僅限于持球者，主要是對持球者進(jìn)行籃球規則不允許的運球動(dòng)作的處罰。

籃球比賽技術(shù)規則

球場(chǎng)上任何與球不同步超過(guò)三步的動(dòng)作都可以稱(chēng)為走步違例。

籃球比賽規則和規則

要在空中接球，雙腳相繼落地，先落地的腳作為中樞腳。 雙腳同時(shí)著(zhù)地，雙腳均可作為中樞腳（后移動(dòng)的腳為中樞腳）。 通過(guò)抬起中樞腳，你可以傳球和射門(mén)，但不能運球。 當抬起樞軸腳傳球或射門(mén)時(shí)，在球離開(kāi)手之前，樞軸腳不能接觸地面。 運球開(kāi)始時(shí)，球必須先離開(kāi)手，然后才能抬起中樞腳。 違反上述規定的，視為步行。

走路是很多新人都會(huì )遇到的問(wèn)題之一。 它并不是不可克服的，克服它的方法只有一種——練習。

當你到了手里拿著(zhù)球不運球就寸步難行的時(shí)候，也許熱度就快到了。 所有的籃球比賽，包括NBA籃球比賽，對于走位的要求都非常嚴格。

要查看玩家是否走動(dòng)，您首先需要了解計算何時(shí)開(kāi)始。 當腳在觸球后第一次離開(kāi)地面時(shí)，步行計算開(kāi)始。 如果球用腳在空中，則從腳接觸地面然后離開(kāi)地面時(shí)開(kāi)始計數。

所謂走兩步，就是每只腳離開(kāi)地面一次，然后再落地。 如果走兩步后球在手中，則先落地然后離開(kāi)地面的腳必須傳球或扔球。 如果你繼續運球或者持球，至于球，那就是走路了。

請注意，如果只有一只腳一直走，另一只腳始終踩在地上，則只算一步。 如果它已經(jīng)走了兩步，則只需先落地（雙腳著(zhù)地跳躍時(shí)，哪只腳先落地并不重要）那只腳永遠不會(huì )離開(kāi)地面，無(wú)論另一只腳邁出多少步，它只算作兩步（不超過(guò)兩步）。

籃球場(chǎng)及線(xiàn)尺寸規定

籃球場(chǎng)

根據籃球比賽規則，籃球比賽場(chǎng)地應為長(cháng)方形、平坦、堅實(shí)、無(wú)障礙物的場(chǎng)地。 國際籃聯(lián)主要正式比賽和所有新建比賽場(chǎng)館的尺寸為從界線(xiàn)內緣起長(cháng)28米、寬15米。

對于所有其他比賽，相應的 FIBA?? 機構，例如地區委員會(huì )或國家聯(lián)合會(huì )，有權批準現有比賽場(chǎng)地的最小尺寸為長(cháng) 26 米、寬 14 米。

在籃球場(chǎng)上，天花板或最低障礙物的高度應至少為7米。 比賽場(chǎng)地的照明必須均勻且充分。 照明設備的放置不得妨礙運動(dòng)員和裁判員的視線(xiàn)。

線(xiàn)路尺寸規定

籃球場(chǎng)上的所有線(xiàn)應用同一顏色（最好是白色）繪制，寬5厘米，且清晰可見(jiàn)。 同時(shí)，0號比賽場(chǎng)地是由兩條端線(xiàn)（比賽場(chǎng)地的短邊）和兩條邊線(xiàn)（比賽場(chǎng)地的長(cháng)邊）限定的區域。 這些線(xiàn)不是比賽場(chǎng)地的一部分。

在籃球比賽中，中線(xiàn)是從兩條邊線(xiàn)的中點(diǎn)引出的與端線(xiàn)平行的線(xiàn)。 它超出每條邊線(xiàn) 15 厘米。 罰球線(xiàn)應與每條端線(xiàn)平行。 端線(xiàn)內緣至端線(xiàn)最外緣長(cháng)度為5.80米，長(cháng)度為3.60米。 它的中點(diǎn)應該落在連接兩條端線(xiàn)中點(diǎn)的假想線(xiàn)上。

管制區

是球場(chǎng)上標記的地面區域，以端線(xiàn)、罰球線(xiàn)和從端線(xiàn)開(kāi)始的兩條線(xiàn)（所畫(huà)線(xiàn)的外緣距端線(xiàn)中點(diǎn)3米）為界。并以罰球線(xiàn)外緣結束。 除端線(xiàn)外，這些線(xiàn)都是禁區的一部分。 您可以在限制區域內著(zhù)色，但必須與中心圈內的顏色相同。

禁區

是禁區加上禁區外比賽場(chǎng)地上以罰球線(xiàn)中點(diǎn)為圓心、半徑為1.80米所畫(huà)的半圓區域。 禁區內的半圓應畫(huà)為虛線(xiàn)。

球員罰球時(shí)所使用的罰球區兩側的位置區域，應在球場(chǎng)中央畫(huà)一個(gè)半徑為1.8米（從圓的外緣開(kāi)始測量）的中心圓。 如果在中圈內著(zhù)色，則其顏色必須與禁區內的顏色相同。 球隊的三分球投籃區域是指除受下列條件限制的靠近對方籃筐的區域之外的整個(gè)場(chǎng)區。

這些條件包括

1、從端線(xiàn)距對方籃筐中心垂直線(xiàn)與地面交點(diǎn)6.25米處畫(huà)兩條平行線(xiàn)。 交點(diǎn)與端線(xiàn)內緣中點(diǎn)的距離為1.575米。

2. 以上面指定的同一點(diǎn)為圓心，畫(huà)一個(gè)半徑為 6.25 米（測量到圓弧外邊緣）的半圓，與兩條平行線(xiàn)相交。

球隊席區域應在記分臺同側的場(chǎng)外劃出，每個(gè)區域必須由一條從端線(xiàn)向外延伸至少 2 米長(cháng)的線(xiàn)和另一條距離 5 米的線(xiàn)組成距中線(xiàn)并與邊線(xiàn)成直角且至少 2 米長(cháng)。 受米線(xiàn)限制。

球隊席和長(cháng)凳（長(cháng)凳/椅子）的布置對于國際籃聯(lián)的主要官方比賽是強制性的，并建議在所有其他比賽中進(jìn)行。

籃球購買(mǎi)技巧

一看

表面沒(méi)有任何瑕疵。 有時(shí)，超市里買(mǎi)的名牌球只要40至50元一個(gè)。 籃球表面有瑕疵。 雖然不影響使用，但最好自用，不宜贈送。

第二聞

好的材料有香皮革味，不好的有橡膠味。

三按

好的球即使充氣不夠也壓不下去。 相反，壞球如果充滿(mǎn)了膨脹的能量，就可以被壓下去。

重四

太輕或太重的球都不好，但大多數人無(wú)法稱(chēng)重。 只有經(jīng)常打球的人才知道。

五枚炸彈

讓球從頭頂自由落下，看看它是否直線(xiàn)彈起，是否斜向跳躍。 在平地上，應下落幾次，然后停在原地，而不是滾走。 高度是否在腰部以上、胸部以下。

結論：看完上面的文章，相信大家對籃球規則以及籃球保養要點(diǎn)有了更多的了解。 希望今天小編的介紹能夠對大家有所幫助。 籃球是一項需要長(cháng)期堅持的運動(dòng)。 經(jīng)常打籃球不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)、減肥，還可以起到強身健體的作用。