很多人家里都有拔罐、刮痧板，但不知道怎么用，只好收起來(lái)。 現在讓我們把它們取下來(lái)，擦拭干凈，準備使用。

什么時(shí)候刮痧、什么時(shí)候罩杯、從哪里開(kāi)始、拔多長(cháng)時(shí)間等等，常常困擾著(zhù)大家。 我們來(lái)看看中醫專(zhuān)家的解答：

按摩后進(jìn)行刮痧。 如果刮痧還不夠，拔罐就可以解決。 它們相輔相成，交叉循環(huán)。 組合使用，會(huì )有意想不到的效果。

01

按摩

有人說(shuō)按摩手法這么多，你能用兩句話(huà)解釋清楚嗎？ 其實(shí)，從治病的角度來(lái)看，按摩中80%的手法都是刺繡。 什么是補，什么是瀉？ 其實(shí)不用浪費時(shí)間學(xué)完這些，就能一招克敵，何必先裝一百種假裝呢？

按摩時(shí)一定要準確找到經(jīng)絡(luò )。 如果找不到穴位，慢慢來(lái)，只留穴位，不留經(jīng)絡(luò )。 如果你肚子痛，你要檢查痛點(diǎn)在哪條經(jīng)絡(luò )上，然后按摩腿部相應經(jīng)絡(luò )的穴位就可以了。 如果胃經(jīng)疼痛，按腿部足三里； 如果脾經(jīng)痛，就按陰陵泉……這只是一個(gè)例子。 還有更多適合的穴位可供選擇。

關(guān)于按摩方法，對于沒(méi)有明顯痛點(diǎn)的經(jīng)絡(luò )穴位，按摩效果較差，就像風(fēng)箏線(xiàn)斷了或半打結一樣，所以應該按摩比較敏感的穴位。 另外，敲擊和按摩的效果類(lèi)似，可以交替使用（例如敲擊膽經(jīng)、胃經(jīng)）。

02

刮痧

關(guān)于刮痧的誤解

有些人害怕刮痧，認為這是一種損傷皮膚的治療方法。 其實(shí)，這是一個(gè)誤區。 造成誤解的原因是你沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)，只依靠視覺(jué)經(jīng)驗。 就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實(shí)際經(jīng)驗，只依賴(lài)感官偏見(jiàn)。 但當你真正刮過(guò)一次，必須找一個(gè)懂得刮技的人來(lái)刮的時(shí)候，你就會(huì )接受這個(gè)方法，并且會(huì )很高興。

以頸椎病為例，這是一種很常見(jiàn)但又很難治愈的疾病。 刮痧的方法確實(shí)可以輕松治愈疾病。 當然，還有很多疾病，比如心血管疾病的預防和早期治療。 如果刮痧的方法能夠熟練運用，多少人將避免心臟搭橋的痛苦！

刮痧善于補虛祛寒

最好的刮痧工具是刮痧板，再加上一瓶刮痧油，就搞定了。 有人認為刮痧只適合熱病、實(shí)病。 這實(shí)在是“千古奇冤”。 其實(shí)刮痧補虛祛寒效果更佳。

有人感冒并發(fā)高燒。 這時(shí)，有人說(shuō)刮痧可以去火，就刮背上的膀胱經(jīng)。 煞一出，火就消散了。 大家都以為這是在滅火，其實(shí)不然。 事實(shí)上，它利用了體內積聚的熱量。 它驅走背上的風(fēng)寒，所以應該說(shuō)是驅寒。 說(shuō)是祛火是對的，但不是你理解的那種明熱無(wú)寒的火。

刮痧補虛效果最好，但補的不是氣血兩虛造成的虛損，而是血瘀造成的虛損。

例如，有一位患者，由于某種原因，右手腕完全沒(méi)有力氣。 他連書(shū)包都拿不起來(lái)，手指始終麻木。 去醫院，醫生說(shuō)可能是頸椎或者腦神經(jīng)的問(wèn)題。 但即使是核磁共振掃描也找不到原因。 于是我就去找一位中醫專(zhuān)家朋友幫忙診治。 專(zhuān)家說(shuō)：“手麻，說(shuō)明氣脈通了，但氣還沒(méi)有到血?！?/p>

手腕沒(méi)有氣血，怎么會(huì )有力量？ 但他本身并不是氣血虛弱的人，所以肯定有堵塞。 專(zhuān)家仔細地在他的右臂上尋找，發(fā)現他的肘部天井穴上方有一個(gè)穴位，按起來(lái)疼痛難忍，結了一個(gè)硬結。

他說(shuō)，兩個(gè)月前他踢足球時(shí)受傷了。 當時(shí)他沒(méi)有理會(huì )，三天后疼痛就消失了。 沒(méi)想到，竟然變成了停滯。 專(zhuān)家刮了他的痛點(diǎn)和整個(gè)三焦經(jīng)。 當刮擦靠近手腕時(shí)，他的手就可以自由活動(dòng)了。

體虛者先補氣血

如果你的身體太虛弱，刮痧前還是要補充氣血，否則就取不到痧。 必須要明白，痧不是用刮刀刮出來(lái)的，而是體內氣血所造成的。 所以當我們用力刮還無(wú)法祛除痧的時(shí)候，說(shuō)明體內的氣血還沒(méi)有到達那里，所以不要白費力氣了。

刮痧的本質(zhì)

有人說(shuō)痧是人為損傷血管、毛細血管破裂造成的。 事實(shí)上，刮痧是將附著(zhù)在血管壁上的瘀血清除到血管外，然后通過(guò)血液重新吸收到血管中。 通過(guò)全身循環(huán)，刮下的廢物隨尿液排出體外。

值得一提的是，清除血管壁上的瘀血，保持血管的彈性和空間不致變小，也是西醫的夢(mèng)想。 但是西醫做不到，或者做不到。 只能用藥物來(lái)擴張血管。 或者使用抗凝劑保持管道暢通，以保證血液供應。

以不確定的瘀血為目的，對整個(gè)血管內的血液進(jìn)行抗凝，勢必會(huì )改變血液的正常成分，人為地造成出血癥狀，甚至導致血管壁失去彈性、變硬。

這就好像我們家的白墻上有一個(gè)黑點(diǎn)。 我們只要用濕布擦拭一下，它就會(huì )脫落。 但我們找來(lái)高壓水槍?zhuān)瑢φ麄€(gè)房間進(jìn)行沖洗，導致墻壁脫落，房屋受損。 ，真是得不償失??！ 我們的小小刮痧板可以輕松解決血管瘀血這個(gè)世界性的醫學(xué)難題。 你不覺(jué)得這很神奇嗎？

消滅蒼蠅，一個(gè)蒼蠅拍就夠了，那些外國的槍炮是沒(méi)有用的。 為了消滅屋里的蒼蠅，你愿意用大炮炸毀你的房子嗎？ 但我們常常在醫院里上演這樣的場(chǎng)景，卻渾然不知或無(wú)所作為。

什么時(shí)候應該刮痧？

說(shuō)了半天，什么時(shí)候刮痧呢？ 刮痧善于補虛祛寒，所以當體內出現寒氣或瘀血時(shí)，最好用刮痧的方法來(lái)解決。

怎么刮？

刮痧要順著(zhù)經(jīng)絡(luò )刮，最好是從上到下刮，這樣比較方便。 保持刮刀與皮膚呈小于45度的銳角，這樣疼痛較小。 刮痧時(shí)最好用上腰部的力量，這樣會(huì )省力。 事實(shí)上，如果你親自體驗的話(huà)，這項技術(shù)是最容易掌握的。

還有人擔心：刮痧會(huì )不會(huì )有副作用？ 你保持謹慎是正確的。 以下人群不適合刮痧。

1、心臟功能弱的人容易暈倒，尤其是坐著(zhù)刮痧時(shí)。 他們通常有心悸、頭暈和惡心的癥狀。

2、氣血虛弱的重癥患者不宜刮痧，這樣會(huì )白白消耗氣血。 這種人刮痧造成的瘀血不會(huì )被帶走，由此產(chǎn)生的痧也不會(huì )消失很長(cháng)時(shí)間。

3、患有皮膚病的人不宜先刮胡子，因為如果不了解皮膚病的來(lái)龍去脈，體內的毒素可能會(huì )被抽出來(lái)但無(wú)法排出體外。

4、孕婦不宜剃須，安全第一。

5.癌癥患者不建議剃毛，因為可能會(huì )出現許多不可預測的問(wèn)題。

6.對于有出血傾向的人來(lái)說(shuō)，刮痧是一把雙刃劍。 它既有效又危險。 在明確病因之前不要刮傷。

7. 6歲以下兒童尚不宜剃須。 可以使用脊椎按摩療法來(lái)代替。

8、高血壓患者尚不宜剃須。 雖然刮痧對高血壓有特效，但任何有特效的藥物都不是安全的藥物。 安全無(wú)法保障，不如先規避風(fēng)險！

總之，刮痧會(huì )加速血液循環(huán)，是對心臟很好的鍛煉。 它對于疾病的預防是安全有效的。

03

拔罐

通常我們的肩膀是非常疼痛的。 用刮痧的方法，痧癥狀一出現，癥狀就會(huì )緩解。 但有時(shí)刮久了痧癥不見(jiàn)出來(lái)，肩部疼痛依然存在。 為什么是這樣？

主要原因有兩個(gè)：一是病灶很深，刮擦觸及不到； 二是氣血不足，體內氣血推不通，瘀血難出。

刮痧無(wú)效，拔罐可治

這時(shí)，拔罐法就能立即見(jiàn)效。 如果病灶較深，拔出后不久出現黑紫痕跡，則說(shuō)明深部瘀血被拔出； 如果鍋底下仍然沒(méi)有痕跡，那么你需要在這里耐心地拔出幾天，每天10分鐘，直到出現黑痕。

拔罐可以補充或緩解疼痛。 想要補腎，就拔腎俞穴； 養胃，拔罐中脘、足三里。 如果拉的地方太多，氣血就會(huì )分散，達不到補益的效果，氣血也會(huì )白白消耗掉。

拔罐有抽血的作用

拔罐的最大功效就是它的引血作用。 有一位糖尿病患者，膝蓋以下足三里附近有一個(gè)直徑兩寸的潰瘍，久久不愈。 他曾用過(guò)各種消炎藥、應用中藥生肌散等，但沒(méi)有效果。

后來(lái)醫生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時(shí)將患大腿胃經(jīng)上的5罐從鼻關(guān)→浮突→寅時(shí)→梁丘→全部拔出。杜比。 連續4天，每日敷生肌散5分鐘，即愈。 為什么？ 拔罐把好血吸下來(lái)，損傷自然就修復了。

拔罐的操作方法沒(méi)有嚴格的要求。 購買(mǎi)槍式真空罐，省去點(diǎn)火的需要。 拔之前可以在皮膚上涂一些潤滑劑，這樣就不會(huì )受傷。 拔出的時(shí)間應該以您感覺(jué)舒適為宜。 如果氣血虛弱，拔的時(shí)間要短一些。 但濕氣重的人容易起水泡（雖然起泡更有效），會(huì )影響洗澡和皮膚的外觀(guān)，所以不要拉得太久或拉得太緊。

總之，這些方法聯(lián)合治療快速有效，是公認的治療多種疾病的方法。 但它們也略有不同。 比如感冒、中暑、落枕、肌肉痙攣等都可以通過(guò)刮痧來(lái)治療； 頸肩痛、腰痛、風(fēng)濕病可以通過(guò)拔罐來(lái)治療； 失眠、頸肩酸痛、腸胃不適等都可以通過(guò)按摩來(lái)緩解。

注：本文提及的各種方劑、藥方僅供參考，不能作為驗方。 請不要盲目嘗試。 本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！

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