停球是足球比賽中比較重要且常用的技術(shù)環(huán)節，因為只有停球了才能進(jìn)行下一步動(dòng)作。 下面小編就為大家介紹一下足球比賽中停球的技巧。 希望對您有所幫助。 歡迎閱讀！

足球停球技巧

止球器：止球器適用于滾滾球和彈跳球

腳底停球時(shí)彈球的要領(lǐng)：

停止反彈球時(shí)，請將支撐腳放在球落地位置的后方和側面。 當球落地時(shí)，將球的反彈路徑與腳掌對齊，并觸摸球的上背部。 如果需要將球停在身后，當腳底觸球時(shí)，用腳趾輕輕壓后拉，以支撐腳為軸快速轉身。

腳底彈球要領(lǐng)：

支撐腳站在球的側面和后方，稍微彎曲膝關(guān)節，腳尖直接指向球。 同時(shí)，抬起停球腳，膝關(guān)節自然彎曲，腳尖抬高至腳跟上方（腳跟離地略低于球），放松踝關(guān)節。 用腳掌接觸球的中部和上部。

拱形球擋塊：拱形球擋塊適用于滾滾球、反彈球和高空球。

用足弓接球時(shí)，首先要注意身體前部面向來(lái)球，支撐腳的腳趾朝向來(lái)球，支撐腿的膝關(guān)節彎曲，接球腿的大腿外展，使足弓內側面向來(lái)球，腳的高度相當于半個(gè)球的高度，腳底基本與地面平行。 當球接觸到你的腳內側時(shí)，接球腳會(huì )被稍微拉到身體后面。 球的力量被移除，導致球擊中腳內側并停在您面前。 當球被拿走時(shí)，接球腳自然落下。 ，使球停在兩腳之間。

如果要將球停在體內，接球腳應在觸球的同時(shí)將腳踝轉向身體內側，同時(shí)以支撐腳為軸，將身體向接球方向轉動(dòng)。以便接球后可以銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

如果來(lái)球力量過(guò)大，運動(dòng)員接球時(shí)可將腳內側稍微向下轉向地面，使腳內側與地面形成銳角，或者運動(dòng)員可將腳內側抬高。接球腳并在球滾到接球腳時(shí)切球。 將球的側向力轉化為旋轉力，將球牢牢地接在腳下。

外側腳背停球：外側腳背停球適合停高空球。

腳外側接球時(shí)，雙臂自然張開(kāi)，保持身體平衡，支撐腿彎曲，腳趾自然指向身體前方。 確?？ㄍ饶軌蜃杂蓴[動(dòng)。 將腳趾旋轉至支撐腿內側，使腳背外側面向球。 當球進(jìn)入擺腿控制范圍時(shí)，擺腿應稍向前傾，踝關(guān)節保持適度緊繃。 伸展控制腳背外側的方向，用腳背外側接觸來(lái)球的內側中線(xiàn)。 當腳背外側接觸球時(shí)，踝關(guān)節朝球的方向自由輕微擺動(dòng)，試圖增加球與腳背外側的接觸時(shí)間，從而實(shí)現更好的控制。 球的方向和穩定性。 當然，你也可以用腳背在接觸球時(shí)自然地將球移到擺動(dòng)腿的外側，為下一步的技術(shù)動(dòng)作做準備。

腳背停球：腳背停球適合停高空球

根據球的落點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)，用腳背正面接住下落的球。 當球接觸腳背時(shí)，接球腳隨著(zhù)球的下落速度同時(shí)向下移動(dòng)。 這時(shí)，大腿、膝關(guān)節、踝關(guān)節、腳趾都在活動(dòng)。 保持適度的張力并稍微傾斜腳趾以將球接在需要的位置。 用腳背正面接住從高空落下的球時(shí)，也可將腳稍稍抬起，適度背屈。 當球觸及腳背時(shí)，放松踝關(guān)節，將球貼近身體接住。

大腿止點(diǎn)：大腿止點(diǎn)適合高空球

面球時(shí)，抬起停球腿的大腿，使大腿中部與落球對齊，適當放松肌肉。 在大腿與球接觸前的一瞬間，大腿迅速后撤擋球，讓球落在下一個(gè)動(dòng)作所需的位置。

胸部停止：胸部停止適用于高空球

一般情況下，如果球下落的高度高于胸部，可以采用胸部高的方法來(lái)停球。 準備停球時(shí)，面對來(lái)球，收下巴，雙臂自然張開(kāi)，雙腳前后站立，重心在雙腳之間，膝蓋微彎，當球到達接觸前的瞬間胸部、兩側雙腳稍微向上推，同時(shí)伸展腹部，稍后抬起上身并抬起胸部，使球彈起，改變路線(xiàn)，然后落到身體前方。

頭擋：頭擋適用于高空球

當球彈起高于你的頭并落下時(shí)，放松身體和頸部，用額頭觸球，同時(shí)利用頸部的收縮來(lái)化解球的反彈力。 配合身體其他部位控制下落的球，再次觸球時(shí)將球停在離腳適當的距離處。

停球不是一個(gè)獨立的動(dòng)作。 停球在接球和放球之間起著(zhù)承上啟下的作用。 除了手以外，任何部位都可以用來(lái)停球。

最新足球裁判點(diǎn)球規則

1. 程序

球必須放置在罰球點(diǎn)上。

罰點(diǎn)球的球員必須確認自己正在罰點(diǎn)球。

守門(mén)員必須保持在球門(mén)柱之間的球門(mén)線(xiàn)上，面向踢球者，直到球被踢出。

除踢球手和守門(mén)員外的球員必須：

距離罰球點(diǎn)至少 9.15 米（10 碼）。

點(diǎn)球之后。

比賽場(chǎng)地內。

禁區外。

當所有隊員按照規則就位后，裁判發(fā)出開(kāi)球信號。

踢球者必須將球向前踢； 如果球向前移動(dòng)，則允許踢腳跟。

當球被踢出并明顯移動(dòng)時(shí)，比賽正在進(jìn)行中。

當球停止移動(dòng)或比賽停止或裁判員按照規則判定犯規而中斷比賽時(shí)，罰球結束。

每半場(chǎng)或加時(shí)賽結束時(shí)，應給予延長(cháng)時(shí)間來(lái)完成點(diǎn)球。

2. 違規行為及處罰

一旦裁判員發(fā)出點(diǎn)球信號，球就必須被踢出。 如果比賽前發(fā)生以下情況：

主罰球員或其隊友犯規：

如果球進(jìn)入球門(mén)，則應重新踢球。

如果球沒(méi)有進(jìn)入球門(mén)，裁判員應停止比賽并以間接任意球重新開(kāi)始比賽。

但如果踢球者或他的隊友有下列違規行為之一，無(wú)論是否進(jìn)球，比賽都必須停止并以間接任意球重新開(kāi)始：

后踢罰球。

當指定踢球者的隊友踢點(diǎn)球時(shí)，裁判必須向實(shí)際踢球者發(fā)出警告。

如果踢球者在完成助跑后假動(dòng)作踢球（助跑期間允許假動(dòng)作），裁判員必須給予警告。

守門(mén)員或其隊友的犯規：

如果球進(jìn)入球門(mén)，則得分。

如果球沒(méi)有進(jìn)入球門(mén)，則重新踢球； 如果守門(mén)員犯規，應給予警告。

進(jìn)攻方和防守方均違反比賽規則，均應重新踢球，除非一方球員犯規較嚴重（例如非法假動(dòng)作）。

罰球時(shí)：

受罰球員在球觸及另一名球員之前再次觸球：

判罰間接任意球（如果球員故意用手觸球，判罰直接任意球）。

球向前移動(dòng)時(shí)觸及場(chǎng)外因素：

應該再踢一腳。

球從守門(mén)員、橫梁或球門(mén)柱上彈回比賽場(chǎng)地，然后受到場(chǎng)外因素的觸碰：

裁判終止比賽

比賽在受到場(chǎng)外因素影響的位置發(fā)生落球后重新開(kāi)始。

足球越位的三種規則

在足球比賽中，跑動(dòng)技巧非常重要。 比賽進(jìn)行時(shí)，移動(dòng)是拿球的前提。 沒(méi)有好的跑位，隊友不會(huì )隨便把球傳給你。 即使拿到球，也無(wú)法很好地組織進(jìn)攻，球隊也無(wú)法形成完美的進(jìn)攻陣型。

1.設置并運行：

這是跑動(dòng)球員從持球球員后面插到外側的跑動(dòng)。 這種跑動(dòng)方式多用于邊前衛和邊后衛的配合中。 當邊前衛得球時(shí)，后衛利用對方前插防守并留出空檔的機會(huì )，從邊前衛身后插上助攻。 這種戰術(shù)經(jīng)常出現在注重邊路進(jìn)攻的球隊中。 卡洛斯、卡福和格羅索都是出色的籃下球員。

2、落后：

意思是進(jìn)攻球員插到防守球員后面。 這種移動(dòng)方式多為足球比賽中前鋒配合中路進(jìn)攻時(shí)使用。 當前鋒插到后衛身后時(shí)，中場(chǎng)球員看到合適的機會(huì )將球傳給前鋒，前鋒直接突破對方防守的關(guān)鍵點(diǎn)。 ，給予對手致命一擊。 由于中路是各隊的防守中心，各隊都會(huì )囤積重兵防守，所以這種直塞球的成功率一般都不是很高。 跑動(dòng)球員和傳球球員之間需要有差距。 很好的理解。

3、對角跑：

它指的是球場(chǎng)的近似對角線(xiàn)運動(dòng)。 斜跑分為向外斜跑和向內斜跑。 向外對角跑動(dòng)的主要目的是當一側進(jìn)攻無(wú)法進(jìn)行時(shí)，將球轉移到防守薄弱的另一側。 記得中超聯(lián)賽北京國安主場(chǎng)擊敗大連實(shí)德的時(shí)候，北京隊的小馬丁就是通過(guò)這樣的戰術(shù)打進(jìn)了第一個(gè)進(jìn)球。 向內對角跑動(dòng)主要是反擊時(shí)跑動(dòng)球員靠近持球球員時(shí)所采用的戰術(shù)。

防范措施

在足球比賽中，每個(gè)球員都要提高跑位意識，時(shí)刻保持強烈的跑位意識。 不僅要球時(shí)要主動(dòng)跑動(dòng)，傳球后也要主動(dòng)跑動(dòng)。 為團隊成員提供支持。 其次，配合跑動(dòng)時(shí)，尤其是后面跑動(dòng)時(shí)，需要傳球和跑動(dòng)球員之間有很好的默契。 如果傳球和跑動(dòng)時(shí)間不合適，很容易被對方截球或造成前鋒越位。

【足球中停球的技巧有哪些】相關(guān)文章：

足球停球訓練方法與技巧04-21

足球停球教學(xué)計劃 11-28

足球有哪些過(guò)人技術(shù)08-09

踢足球有哪些技巧04-19

高爾夫運動(dòng)有哪些技巧04-30

排球墊墊有哪些技巧04-22

踢足球有哪些防守技巧03-31

射門(mén)足球有哪些技巧03-31

足球停賽教案（22篇精選）12-07