實(shí)用足球教學(xué)帶球技巧。 你看過(guò)足球帶球教學(xué)視頻嗎？ 下面，我給大家分享一下足球帶球教學(xué)視頻。 感謝您的閱讀。
足球帶球教學(xué)視頻
足球帶球技術(shù)簡(jiǎn)介
(1)讓球從右腳腳背內側傳到左腳腳背內側，膝關(guān)節彎曲得足夠深，幾乎碰到球。
(2) 用左腳前腳掌橫向移動(dòng)球。 在深深彎曲膝蓋的同時(shí)，用右腳腳背外側將球向前推。
(3)左腳掌停球，停球腳盡量向球側邁出一大步，然后用腳背外側向右側運球。你的右腳。
(4)右腳前腳掌向后拉球，轉身180°，右腳腳背外側向前推球。
(5)用右腳腳背外側將球斜向前滾，然后用左腳練習，反復練習。
(6)步行或慢跑時(shí)，用一只腳或雙腳交替進(jìn)行各種技術(shù)運球。
(7)排成兩條水平線(xiàn)，張開(kāi)雙臂，開(kāi)始練習。 第一排，用右腳腳背外側向前直線(xiàn)帶球15米，返回時(shí)換左腳。 到達起點(diǎn)后，第二排交換運球。
(8) 沿中圈運球。 隊員們分成兩組，站成一列，面向圈外。 每組中的第一人沿同一側的圓圈運球。 當您到達起點(diǎn)時(shí)，將球交給小組中的第二個(gè)人。 按順序進(jìn)行。
(9) 改變方向并在中圈內自由運球。 球員們利用各種運球技術(shù)在圓圈內自由運球，并試圖讓開(kāi)對方。 聽(tīng)到老師的哨聲后，高速向外運球。
（10）球員可以根據老師的手勢改變方向運球，也可以根據信號改變速度。
(11)隊員自由運球向前，隨時(shí)報告教練手指上的數字。
（12）兩人組隊，一個(gè)人運球，另一個(gè)人被動(dòng)后退。 帶球者要多做方向和速度的變化，防守者要快速后撤，帶球者要有節奏。
（十三）繞過(guò)障礙物的運球練習。 直線(xiàn)上每隔2米插入8根標志桿，學(xué)生依次運球繞過(guò)每個(gè)標志桿障礙物。
(14) 運球兩圈或八字形。
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