那么古代的強者有哪些呢？

例如：項羽，秦末楚國名將項燕的孫子，堪稱(chēng)中國歷史上最強的將領(lǐng)之一。 他曾舉起千斤鼎，使出天龍破城戟。 它的重量為129公斤，很難讓數千人馳騁在戰場(chǎng)上。 堵塞。 后來(lái)他與劉邦爭霸天下。 因糧草匱乏，被垓下?lián)魯?，投烏江自殺?/p>

1.傳統舉重將世界分為三部分

我們現在所說(shuō)的大力士運動(dòng)實(shí)際上分為三個(gè)項目，即奧運會(huì )舉重、大力士比賽和舉重。 歸根結底，它們都源于傳統的舉重運動(dòng)。

1.舉重

舉重是一項有著(zhù)悠久歷史的運動(dòng)。 雙手將杠鈴舉過(guò)頭頂，舉起杠鈴的重量是勝負的依據。

現代奧運會(huì )舉重比賽非常簡(jiǎn)單。 運動(dòng)員只需完成抓舉和挺舉兩個(gè)動(dòng)作。 通俗地說(shuō)，舉重體現的是一個(gè)人在極重負荷下的爆發(fā)力和絕對力量。

因為舉重是奧運會(huì )的競技項目，有國家體系，有專(zhuān)業(yè)訓練，這里不再贅述。

下面我們主要講大力士和舉重兩個(gè)項目。 他們之間的關(guān)系，一是力量和耐力，二是絕對力量??。

2.大力士

大力士是舉重、舉重、大力士三個(gè)競賽項目的統稱(chēng)。 集健身、娛樂(lè )、欣賞于一體。 比賽項目豐富、變化頻繁，最具觀(guān)賞性。 而且比賽項目并不完全固定，有二十多種。

常見(jiàn)的有拉卡車(chē)、農夫走、原木推舉、阿波羅輪推舉、馬戲啞鈴、阿特拉斯石球等。

除了常規的器械訓練外，強人運動(dòng)也更重要的是專(zhuān)項訓練。 發(fā)力的方法和力量的耐力都很重要。

對于大力士來(lái)說(shuō)，最重要的是身高和臂長(cháng)，因為很多項目無(wú)論重量級別或類(lèi)別，在身高和臂長(cháng)上都具有很大的優(yōu)勢。

3.舉重

舉重包括深蹲、臥推和硬拉。 它原本是基礎力量訓練的重要手段，后來(lái)發(fā)展成為一項獨立的體育比賽。 這個(gè)項目在英國、美國等國家流行起來(lái)，并逐漸蔓延到其他國家。 美國于20世紀70年代成立了國際舉重聯(lián)合會(huì )。

??大力士和舉重都不是固定肌肉的比賽。 舉重相對簡(jiǎn)單，但深蹲和硬拉有多種風(fēng)格，使用不同的肌肉。 很多舉重運動(dòng)員也像練習健美一樣練習很多輔助動(dòng)作。 他們不只做深蹲只做腿部練習，硬拉只做背部練習。

2、目前國內三項力量賽事冠軍

1.舉重，

盧小軍

出生地：湖北

生日：1984年7月27日

身高：172cm 體重：77kg ???

抓舉：177公斤 挺舉：202公斤

職業(yè)：中國舉重隊運動(dòng)員

中國男子舉重隊運動(dòng)員呂小軍保持著(zhù)男子77公斤級抓舉和總成績(jì)兩項世界紀錄。 2009年至2013年，他9次奪得奧運會(huì )和世錦賽冠軍，6次打破世界紀錄。

2012年倫敦奧運會(huì )，呂小軍打破世界紀錄，以379公斤的總成績(jì)奪得冠軍。 動(dòng)作方面，如教科書(shū)般如畫(huà)，重量也顯得輕盈。 力量方面，據說(shuō)深蹲極限達到了310公斤。 你可以計算一下，他可以深蹲相當于自己體重4倍的負重，這相當于已經(jīng)進(jìn)入了超一流運動(dòng)員的水平。

他已經(jīng)成為中國舉重史上最具實(shí)力、劃時(shí)代的超級人物。

比賽數據：

2009年世界舉重錦標賽：抓舉冠軍、挺舉亞軍、總冠軍?。

2010年世界舉重錦標賽上，獲得挺舉冠軍、抓舉亞軍、總成績(jì)亞軍?。

2011年，在亞洲舉重錦標賽和巴黎世界舉重錦標賽上，他獲得抓舉、挺舉和總成績(jì)三枚金牌，以375公斤的總成績(jì)獲得冠軍。

2012年，在倫敦奧運會(huì )男子77公斤級舉重比賽中，他打破世界紀錄，以總成績(jì)379公斤獲得冠軍。

2013年，他在世界舉重錦標賽和亞洲舉重錦標賽男子77公斤級比賽中獲得抓舉、挺舉、總成績(jì)金牌，并以總成績(jì)352公斤奪得三項冠軍。

2014年，他在仁川亞運會(huì )舉重男子77公斤級比賽中以375公斤的總成績(jì)獲得冠軍，其中以抓舉200公斤打破亞運會(huì )紀錄。

2016年巴西里約奧運會(huì )男子舉重77公斤級亞軍（總成績(jì)379公斤打破世界紀錄，但遺憾因體重問(wèn)題無(wú)緣冠軍）

2017年，在第十三屆全運會(huì )舉重比賽中，他以366公斤獲得冠軍，并獲得總冠軍。

2.大力士

岳陽(yáng)

出生地：北京

生日：1982年3月20日

身高：178cm 體重：135kg

硬拉：270公斤 深蹲：300公斤

臥推：210公斤

職業(yè)：北京獸極力創(chuàng )始人

岳陽(yáng)，人稱(chēng)老岳，目前專(zhuān)攻舉重和大力士。 他是一位來(lái)自北京的大人物，既有權有勢又深思熟慮。

他曾經(jīng)練過(guò)健美，但比一般的健美運動(dòng)員都要強壯。 1999年，岳陽(yáng)第一次接觸大力士比賽，他當即決定嘗試一下這個(gè)新項目。 當時(shí)，這個(gè)項目還沒(méi)有在中國啟動(dòng)。 通過(guò)不斷的研究、學(xué)習、模仿，他終于找到了最適合自己的訓練方法。 同時(shí)，他也經(jīng)歷過(guò)傷痛，最終取得了成功。

比賽數據：

2005年北京舉重冠軍

2008年河北省舉重亞軍

中國臥推紀錄保持者

中國最強上半身稱(chēng)號

單手舉啞鈴全國紀錄保持者

中國舉重公開(kāi)賽重量級冠軍

黃金之夜舉重重量級冠軍

阿特拉斯中國舉重大賽亞軍

中國大力士大賽亞軍

2010年全國舉重重量級冠軍?

2017俄羅斯國際大力士

3.舉重

毛晨宇

出生地：山東

生日：1989 年 8 月 26 日?

身高：176 厘米?體重：145 公斤

硬拉：315公斤 深蹲：380公斤 ?

臥推：235公斤

職業(yè)：卡車(chē)司機

毛晨宇出生于濟南市農村。 他從小就喜歡力量，13歲就開(kāi)始在體校訓練。為了配合訓練，父親特地在家里給他準備了一個(gè)房間，并購買(mǎi)了器材供他訓練。

他是一名卡車(chē)司機，業(yè)余時(shí)間喜歡舉重。 一雙布鞋和簡(jiǎn)單的護具就是這么簡(jiǎn)單的裝備，卻幫助他飛速提升實(shí)力。

經(jīng)過(guò)短短5年的訓練，他的實(shí)力突飛猛進(jìn)。 在趙偉老師的指導下，我的深蹲技巧發(fā)生了變化，并且以驚人的速度成長(cháng)。 僅僅一年左右的時(shí)間，無(wú)繩深蹲就從剛剛的330公斤增加到了400公斤。 這樣的增長(cháng)速度，已經(jīng)讓很多歐美的高層專(zhuān)家感到驚訝和不可思議。

2017年8月19日，在香港舉行的世界舉重組織IPF亞洲舉重邀請賽上，中國運動(dòng)員毛晨宇以深蹲380公斤、臥推235公斤、硬拉315公斤、舉重3次打破亞洲紀錄和亞洲總成績(jì)?？偝煽?jì)930KG。 他還獲得了總冠軍，這是舉重運動(dòng)進(jìn)入中國以來(lái)首次在世界比賽中奪冠。

可以預見(jiàn)，他極有可能成為第一個(gè)無(wú)器械深蹲超過(guò)400公斤的中國人。

3.總結

舉重比賽項目有兩個(gè)（抓舉、挺舉），力量舉比賽項目有三個(gè)（深蹲、臥推、硬拉）。 強人比賽中常見(jiàn)的項目大約有二十個(gè)。 這些事件展示了身體的體力。 同時(shí)具有很強的觀(guān)賞價(jià)值。

奧運舉重：呂小軍擁有速度和力量。 不到80公斤的體重，瞬間爆發(fā)力就能碾壓任何人。

大力士比賽：岳陽(yáng)的上身力量在國內是首屈一指的。 同時(shí)，大力神所擁有的力量和耐力，即持續工作的能力，可能連職業(yè)運動(dòng)員都無(wú)法忍受。

舉重：毛晨宇天生擁有最大力量和最關(guān)鍵的核心力量。 他甚至還考慮到了另外兩個(gè)強項——腰部力量和上半身力量。 他簡(jiǎn)直就是地面上最強、最全面的人。

那么，當代中國最強的男人是誰(shuí)？ 他已經(jīng)在你心里了...

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