同學(xué)們大家好，本期我們云帆體育將重點(diǎn)為大家詳細介紹中考體育運動(dòng)——籃球運球測試的規則和注意事項。 希望對同學(xué)們有所幫助。
籃球運球
（男女生選題，滿(mǎn)分為20分）
考試流程：
1、籃球運球測試在長(cháng)20米、寬7米的場(chǎng)地上進(jìn)行。
2. 受試者持球站在起跑線(xiàn)后面。 聽(tīng)到出發(fā)指令后，他按圖中箭頭方向單手運球，依次過(guò)桿。
3、發(fā)令員發(fā)出命令后開(kāi)始計時(shí)，當受試者和球均返回起（終點(diǎn)）線(xiàn)時(shí)停止計時(shí)。
4、測試中籃球放出后，如果球仍在測試場(chǎng)內，受試者可以自行撿起球，在放球的地方繼續運球，無(wú)需停止手表。 測試結果以秒為單位記錄，精確到小數點(diǎn)后1位，小數點(diǎn)后第二位數字按非0到1原則四舍五入。 男生9秒4秒滿(mǎn)分，女生12秒滿(mǎn)分。
5、每位考生可連續參加兩次考試，并取得最好成績(jì)。
上圖是2019年漯河市中考體育籃球運球考試圖片。
考生有下列行為均視為犯規：
1、啟動(dòng)時(shí)向前跳躍；
2、運球時(shí)雙手同時(shí)觸球；
3、運球高度高于考生肩膀；
4、膝蓋以下身體部位觸球；
5、標志桿丟失；
6、推倒標志桿；
7、測試時(shí)人或球超出測試區域；
8、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)球與人分開(kāi)（考生到達終點(diǎn)時(shí)必須用一只手或雙手觸球）。
籃球運球測試技巧、測試策略、練習方法請參考以下視頻：
河南云帆體育發(fā)展有限公司：專(zhuān)注于中小學(xué)體質(zhì)的提高和培養。 主要項目有：足球、籃球、中考體育訓練。
聯(lián)系人：盧老師
版權聲明：本文內容由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)自發(fā)貢獻，該文觀(guān)點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù)，不擁有所有權，不承擔相關(guān)法律責任。如發(fā)現本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規的內容， 請聯(lián)系本站，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。如若轉載，請注明出處：http://ntaorun.com/html/tiyuwenda/1406.html
