主要表現是球隊內外球員之間的對抗以及籃板球的爭奪。 任何技術(shù)的運用和改變，都需要在對抗中進(jìn)行和完成。 因此，要想提高籃球運動(dòng)員的技術(shù)水平，首先要解決對抗問(wèn)題。 關(guān)鍵詞：籃球； 對抗能力； 形式; 內容對抗已成為球隊致勝的關(guān)鍵。本文闡述了對抗在籃球運動(dòng)中的意義、中國籃球運動(dòng)員的對抗能力以及中國籃球隊與世界強隊的差距。 籃球對抗的內容、形式、要點(diǎn)及提高運動(dòng)員對抗能力的問(wèn)題。 關(guān)鍵詞：籃球：對抗能力：形式；內容 1 引言 從理論上講，籃球運動(dòng)不存在接觸和對抗。

但在實(shí)際比賽中，身體接觸是不可避免的。 這又是一項允許身體接觸的運動(dòng)。 國際籃球技術(shù)委員會(huì )主席鮑爾表示：比賽中80%的身體接觸都是允許的，只有20%是犯規。 [1]錢(qián)成海同志在《論現代籃球對抗問(wèn)題》一文中說(shuō)：真正的對抗是在跳球的第一秒開(kāi)始的，甚至在裁判已經(jīng)把球扔出去、計時(shí)器還沒(méi)有開(kāi)始之前。 。 這里的“實(shí)際對抗”顯然是指身體接觸。 在談及籃球運動(dòng)的發(fā)展時(shí)，國際籃聯(lián)主席比斯內爾指出：由于球員身材高大、身體強壯，攻防之間身體接觸很多，碰撞也很多，犯規也很多，這是非常嚴重的。激勵性，并且籃球運動(dòng)員盡量避免接觸的信念被打破了。 。 美國教練對奧運會(huì )兩場(chǎng)比賽進(jìn)行了統計。 他指出：除了不妨礙球員的輕微、不重要的身體接觸外，兩場(chǎng)比賽中的身體接觸次數超過(guò)了500次。 美國“夢(mèng)之隊”在第25屆奧運會(huì )上奪冠，“夢(mèng)二隊”在第12屆世錦賽上奪冠，每場(chǎng)比賽都打得很輕松，尤其是奧運會(huì )，平均每場(chǎng)比賽都打得非常輕松。這場(chǎng)比賽他們領(lǐng)先對手30多分。 他們的比賽風(fēng)格是基于努力與對手進(jìn)行定期和純粹的身體接觸。 他們能夠在強力對抗的情況下順利完成進(jìn)攻。 這是一種現代的打法，也是一種獨特的籃球風(fēng)格。 新趨勢。 綜上所述，籃球運動(dòng)中身體接觸的合法性是無(wú)可非議的。 身體接觸是客觀(guān)存在的，不以人的意志為轉移。 它貫穿于整個(gè)游戲。 我們必須正視這個(gè)現實(shí)。

所以現代籃球比賽是從跳球開(kāi)始的。 比賽雙方進(jìn)入實(shí)際對抗狀態(tài)。 無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，無(wú)論是有球還是無(wú)球。 兩者都無(wú)法逃脫對抗的客觀(guān)規律。 如果技術(shù)掌握了卻無(wú)法在對抗中完成，那么該技術(shù)就沒(méi)有實(shí)用價(jià)值。 只有在對抗中完成各種技術(shù)動(dòng)作。 這是一項實(shí)用技術(shù)。 籃球運動(dòng)員的投籃技術(shù)在實(shí)踐中是完美的。 準確率非常高。 但缺乏戰斗能力。 如果在比賽中你無(wú)法擺脫防守者，甚至無(wú)法接住球，那么準確的投籃技術(shù)就沒(méi)有意義了。 同樣，如果你彈跳很好，但沒(méi)有對抗能力，你仍然搶不到籃板。 防守球員技術(shù)很好，但不敢進(jìn)行身體對抗，同樣沒(méi)有防守意義。 2 研究對象和方法 2(1 研究對象：世界錦標賽上世界頂尖球隊之間的對抗 2(2 研究方法 2(2(1)) 文獻方法：查閱國內外相關(guān)文獻和資料，了解相關(guān)對抗內容， 2(2(2))邏輯分析方法：對相關(guān)文獻中的數據進(jìn)行邏輯分析和處理3.分析討論3(1)比賽中體形、體能與對抗之間的關(guān)系。 3.1.1 體型對比賽中對抗的影響 世界頂級球隊的平均身高呈現出穩定上升的趨勢，除后衛外，中鋒和前鋒位置的平均身高呈現出持續上升的趨勢。身高、體重與排名關(guān)系密切，[2]從表1第13屆世界男籃錦標賽四強的身高與體重關(guān)系可以看出，身高與排名的相關(guān)系數為-0.875。 ; 權重與排名的相關(guān)系數為0.893； 身高和體重與獲得的結果成正比。

這表明。 誰(shuí)在身體形態(tài)上占據優(yōu)勢，誰(shuí)就在對抗中占據優(yōu)勢，誰(shuí)占據上風(fēng)，就更有可能擊敗對手，取得好名次。 表1 第十三屆世界男籃錦標賽平均身高、體重與排名的關(guān)系 球隊名稱(chēng) 身高[米] 體重[公斤] 排名 身高與排名的關(guān)系 體重與排名的關(guān)系 俄羅斯 2.03 105.2 1 -0.875 -0.893南斯拉夫 2.02 101.4 2 -0.875 -0.893 美國 2.00 98.1 3 -0.875 -0.893 希臘 1.99 97.6 4 -0.875 -0.893 3.1.2 體能特征對比賽對抗的影響 籃球比賽越激烈，強度越大的對抗。 這就需要運動(dòng)員具備優(yōu)良的身體素質(zhì)和良好的意志品質(zhì)來(lái)保證。 通過(guò)對抗訓練和比賽，可以提高隊員的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。 體能對于運動(dòng)員掌握技戰術(shù)、形成技術(shù)特點(diǎn)和戰術(shù)風(fēng)格具有重要作用。 現代籃球比賽中，場(chǎng)地和空間的競爭更加激烈。 在40分鐘（48分鐘）的對抗中，各種攻防技術(shù)必須合理運用、充分利用。 沒(méi)有良好的身體素質(zhì)作為保證，想要立于不敗之地是很難的。 目前，世界頂尖球隊都注重體能訓練。 [3]在發(fā)展一般素質(zhì)的基礎上，注重專(zhuān)項體能訓練，將體能訓練與技戰術(shù)訓練緊密結合起來(lái)。 這既保證了運動(dòng)員有足夠的體力參加比賽，又保證了運動(dòng)員掌握技戰術(shù)。 在對抗中得到充分利用。

比如，參加第25屆奧運會(huì )的美國“夢(mèng)之隊”在比賽過(guò)程中仍然堅持體能訓練，讓隊員們全身心投入到比賽中。 他們場(chǎng)均得分115分（場(chǎng)均6分），將對手場(chǎng)均得分控制在71分左右，讓所有球隊都難以抵擋。 世界頂級籃球隊除了在身高、體重上有優(yōu)勢外，無(wú)論是小個(gè)子球員還是大個(gè)子球員，球員都必須具備出色的身體素質(zhì)，即速度、力量、彈跳、耐力、敏捷等素質(zhì)，才能適應當代籃球運動(dòng)高速、強對抗的要求。 據資料顯示，一場(chǎng)籃球比賽從開(kāi)始到比賽結束一般需要80分鐘。 一場(chǎng)40分鐘的比賽，隊員平均邁出步數為9480步，運動(dòng)員要跑10公里左右，即每分鐘約240步。 速度跑距離約為3公里，其中快速沖刺距離約為1.5-2.5公里。 公里； 當采用主動(dòng)快速攻防戰術(shù)時(shí)，脈搏可達34-36次/10秒，50%以上的時(shí)間平均脈搏在30次/10秒以上。 [4] 這個(gè)強度介于有氧代謝和無(wú)氧代謝之間。 ，運動(dòng)負荷相當大。 因此，籃球運動(dòng)員必須承受高強度的身體對抗，才能適應高水平比賽的要求。 3(2.籃球對抗的形式和內容。 3.1無(wú)球對抗。根據籃球理論。場(chǎng)上十人。球員參加比賽。一場(chǎng)比賽為40分鐘。進(jìn)攻和防守各有20分鐘分鐘的控球時(shí)間，每個(gè)人只控球約 4 分鐘 [5] 根據這個(gè)理論。

在籃球比賽中，每個(gè)球員都處于絕對的、巨大的無(wú)球狀態(tài)。 現代籃球的對抗性體現在無(wú)球進(jìn)攻和防守的競爭上。 作為現代主動(dòng)防守，在盯人防守中大量采用錯位、集體對抗、協(xié)防能力強的防守方式。 而攻擊者面臨著(zhù)這種防御。 以牙還牙采用大面積快速移動(dòng)。 加強掩護配合和個(gè)人逃跑。 抓住一切機會(huì )接住球。 合理的進(jìn)攻和防守的目的就是為了爭奪有利的位置。 目的是逃避和控制。 進(jìn)攻的核心是接球。 防守是為了防止對方接球，破壞配合。 而這一切都是面對面進(jìn)行的，隨時(shí)隨地，并且是在身體接觸具有對抗性的情況下進(jìn)行的。 這場(chǎng)對抗是在移動(dòng)中發(fā)生的。 對抗的強度是無(wú)法估量的，消耗的能量也是無(wú)法估量的。 沒(méi)有強健的體魄，很難堅持40分鐘的高強度對抗。 雖然無(wú)球的數量絕對多，但目的仍然是接球和防止球被接住。 比賽的結果可能會(huì )把無(wú)球變成有球，因為球是活的，人也是活的。 球不能在一個(gè)人手里。 在球員手中，必須要求進(jìn)攻方和防守方都具備根據有球來(lái)調整有球或無(wú)球的連接技巧。 在無(wú)球對抗中，防守者的對抗能力應該是主動(dòng)的（領(lǐng)先于進(jìn)攻者）、隱性的、能夠利用隱藏的力量達到不被抓住的目的，而這一切都取決于觀(guān)察和判斷，因為以及決心和果斷的行動(dòng)。 反擊力量可以根據攻擊者的動(dòng)向隨時(shí)調整自己的位置和力度，以掩護方向。

在正確的防守和對抗的情況下主動(dòng)運用力量，度過(guò)最困難的時(shí)刻（時(shí)刻）。 例如，在密集的人群中，當幾個(gè)球員同時(shí)爭奪球權時(shí)，應堅決、大膽地采取“敢于進(jìn)攻”的原則。 這是最有利的放手搶球時(shí)機，一定要充分利用。 3（2.2比賽中的有球對抗時(shí)間較短，但比無(wú)球更直接、更犀利。主要原因是無(wú)球變成有球的那一刻，五名防守隊員的注意力都集中了。防守原理現代籃球的特點(diǎn)是，無(wú)論采用什么防守戰術(shù)，防守球員都會(huì )對持球者采取更加主動(dòng)的防守，嚴格來(lái)說(shuō)，裁判會(huì )更加關(guān)注。到了與球的對抗時(shí)，要求進(jìn)攻者在對抗中投籃時(shí)要充分利用身體對抗部位的肌肉的對抗力量，保持高度的放松和協(xié)調。只有這樣才能完成準確的射門(mén)動(dòng)作，現代規則規定，防守控球球員時(shí)，防守持球球員時(shí)不考慮時(shí)間和距離的因素。 距離只有一厘米，這是激烈對抗的客觀(guān)條件。 防守方對持球者采取積極、平坦的防守步法，并允許使用體力對抗進(jìn)攻方。 最好遠離。 。 否則將判犯規。 如果進(jìn)攻方傳球而不投籃，應立即調整為無(wú)球防守對抗。

3（2.3籃板球和防身體接觸技術(shù)是保證進(jìn)攻和防守技術(shù)有效性的基礎。由于持球球員的防守距離較近，以及搶位和攔位的攻防動(dòng)作，現代籃球比賽基本上都是以身體接觸為主，單純依靠技術(shù)很難輕松準確地實(shí)現技術(shù)動(dòng)作，因此只有合理運用身體對抗，將力量與技術(shù)動(dòng)作的運用結合起來(lái)，才能保證技術(shù)動(dòng)作的準確性?；@板球主要表現為對抗?；@板球被稱(chēng)為比賽的“命脈”，因為籃板球的數量與勝負成正比[6]?；@板對抗是現代籃球最精彩的部分之一，之所以精彩，是因為投籃時(shí)，籃板球不屬于任何一方，而是屬于雙方。 如果一方能贏(yíng)，攻防轉換就靠籃板球了。 因此，搶籃板球是獲得控球權的重要手段。 是增加進(jìn)攻次數、發(fā)動(dòng)快攻的保證。 這是攻防轉換的關(guān)鍵。 [7] 當球在空中時(shí)，雙方十名球員都有權爭奪籃板球。 在空中起飛。 這就要求選手判斷準確、起飛早、爆發(fā)力強、在空中停留時(shí)間長(cháng)、身體平衡性好。 然而，力量和時(shí)機才是球隊貼身防守的關(guān)鍵。 球員防守距離逼近，搶位、攔位等攻防動(dòng)作基本都是在身體接觸中進(jìn)行。 現代籃球比賽中，僅依靠技術(shù)很難輕松準確地完成技術(shù)動(dòng)作。

因此，只有合理運用身體對抗，將力量與技術(shù)動(dòng)作融為一體，才能達到技術(shù)精準。 籃板球的爭奪主要表現為對抗。 從地面到太空，不可避免地會(huì )發(fā)生強烈的身體接觸。 球員的身高、彈跳能力和表現主要取決于身體對抗能力。 如果你對抗能力差，你就搶不到籃板。 3（3）籃球對抗的關(guān)鍵區域和人員越靠近籃筐，命中率越高。 這是籃球運動(dòng)的基本規則。 因此，兩側始終以籃筐為中心。 距離籃筐越近，投籃命中率就越高。 碰撞的越激烈，就越是劇烈。 [7] 雙方身體接觸對抗的焦點(diǎn)在藍線(xiàn)上，主要發(fā)生在籃下的高大前鋒球員身上。 當務(wù)之急是培養和提高內線(xiàn)球員的對抗能力，但我們不禁注意到，隨著(zhù)籃球運動(dòng)的發(fā)展，藍下的激烈對抗正在向外擴展。 事實(shí)上，也有大量的外線(xiàn)球員沖擊籃下或遠距離進(jìn)攻。 對抗發(fā)生在籃筐附近，因此提高外線(xiàn)球員的對抗能力也非常重要。 組織進(jìn)攻或防守最基本的依據就是盡可能靠近籃筐或者阻止對手接近籃筐，因為距離籃筐較遠。 圓圈越近，命中率越高。 這是規則，所以籃下始終是雙方比賽的關(guān)鍵，也是身體最多、動(dòng)力最強的地方。 僅僅靠合理的步法來(lái)奪取有利位置幾乎是不可能的。 只有合理利用身體對抗，在對抗中搶占有利位置，才能在內線(xiàn)取得優(yōu)勢，讓我方占據比賽主動(dòng)。

3.4接觸與對抗促進(jìn)籃球技戰術(shù)的全面發(fā)展。 矛盾對立統一規律告訴我們“矛盾的雙方是相互基礎的，既對立又統一”。 只有矛盾雙方相互轉化，才能不斷推動(dòng)事物發(fā)展。 籃球和其他事情一樣，也存在進(jìn)攻和防守之間的沖突。 攻防交替發(fā)展是籃球運動(dòng)的內在規律。 進(jìn)攻技戰術(shù)的發(fā)展促進(jìn)防守技戰術(shù)的進(jìn)一步提高； 防守技戰術(shù)的提高促進(jìn)進(jìn)攻技戰術(shù)的提高。 對抗可以盡快推動(dòng)這一矛盾從量變到質(zhì)變的進(jìn)程。 對抗可以大大加快比賽速度，提高比分。 從快攻的起跑和得分來(lái)看，第8屆男籃世錦賽上，巴西隊的快攻得分占總分的36%，第9屆南斯拉夫隊則占到40%。 到了1990年代，世界頂級球隊的控球率都超過(guò)了40%，使得比賽變成了高速對抗。 20世紀30年代，奧運會(huì )籃球比賽場(chǎng)均得分為22分； 20世紀50年代，他們場(chǎng)均得分57分； 20世紀60年代，他們場(chǎng)均得分80分； 20世紀70年代，他們場(chǎng)均得分90分。 籃球決賽中，大部分比賽得分超過(guò)100分。 [8]這說(shuō)明進(jìn)攻技術(shù)和戰術(shù)有了很大的提高。 因此，以美國為首的世界強隊從20世紀70年代至今大力發(fā)展攻防戰術(shù)，將防守的被動(dòng)性轉變?yōu)檫M(jìn)攻性、集體性、破壞性、綜合性、多變的方向，大大提高了防守質(zhì)量。防御。 由此可見(jiàn)，對抗促進(jìn)攻防技戰術(shù)的交替發(fā)展，促進(jìn)籃球技戰術(shù)的整體提高。

4 結論與建議 4.1 結論 4.1.1 比賽中合理運用身體接觸，準確完成對抗中的攻防技術(shù)動(dòng)作，符合現代打法潮流。 4.1.2接觸與對抗促進(jìn)了現代籃球運動(dòng)的發(fā)展。 4.2 提高籃球運動(dòng)員對抗能力需要注意的問(wèn)題建議 4.2.1 培養籃球運動(dòng)員對抗意識 4.2.2 培養籃球運動(dòng)員對抗風(fēng)格 4.2.3 進(jìn)行高強度對抗訓練 4.2． 4 加強體能訓練致謝首先感謝我的導師羅麗在我畢業(yè)論文寫(xiě)作過(guò)程中的細心指導和嚴格要求。 還要感謝謝老師和何老師在畢業(yè)設計時(shí)給予的幫助。 在我畢業(yè)論文的寫(xiě)作過(guò)程中，各位老師為我提供了各種專(zhuān)業(yè)指導和日常照顧。 沒(méi)有你們的幫助和關(guān)心，我不可能這么順利地完成我的畢業(yè)論文。 我想借此機會(huì )向你們表達我的謝意。 您誠摯的謝意。 接下來(lái)，我要感謝所有同組的同學(xué)。 在短短幾個(gè)月的畢業(yè)設計中，你們給了我很多寶貴的意見(jiàn)，給了我很多的幫助和支持。 我謹向您致以誠摯的謝意。 同時(shí)，我還要感謝宿舍的同學(xué)和身邊的朋友。 正是在這樣一個(gè)團結友愛(ài)、相互促進(jìn)、相互幫助、相互啟發(fā)的環(huán)境中，我才取得了今天的小小收獲。 最后，我謹向我的家人表示深深的謝意。 是他們辛勤地養育了我，在生活和學(xué)習上給予了我無(wú)盡的愛(ài)、理解和支持，使我始終充滿(mǎn)自信和勇氣，克服了成長(cháng)路上的一切障礙。 克服困難，順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)。

還有許多老師和朋友給予我學(xué)業(yè)上的鼓勵和幫助。 在這里不可能將它們全部列出。 我也謹表示衷心的感謝。 參考文獻[1]籃球運動(dòng)中身體對抗的重新認識[遼寧體育科技遼寧體育科技]李?lèi)?ài)民，高樹(shù)泰[2]籃球運動(dòng)中身體接觸的簡(jiǎn)析[遼寧體育科技]楊曉紅，徐茂一[3]中外男籃進(jìn)攻能力比較研究國內外男子籃球運動(dòng)員[沉陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報]王書(shū)金，王宏[4]現代籃球對抗特點(diǎn)及表現探討[成都學(xué)報]體育學(xué)院]成都體育大學(xué)]張培鋒[5]我國籃球中鋒身體對抗接觸研究[湖北體育科學(xué)學(xué)報]蔡德亮[6]對抗條件下對籃球技術(shù)的影響因素分析應用效果【濰坊學(xué)院學(xué)報】耿道熙[7]談籃球中鋒技術(shù)與身體接觸的應用[遼寧體育科技]齊浩金[8]提高我國青少年男籃對抗能力的初步研究運動(dòng)員 培養我國青少年籃球運動(dòng)員對抗能力的研究 [山東體育科技] 馬勇 李克克 馬勇 李克克 學(xué)校代碼：10653 學(xué)號 2003210436 成都體育學(xué)院 課題 籃球對抗中的身體專(zhuān)業(yè)運動(dòng)訓練作者 杜少甫教練 羅麗成績(jì) 2007年5月