粥是早餐或晚餐的不錯選擇。 尤其是在天氣寒冷的冬天早晨，媽媽們更需要一份簡(jiǎn)單快捷的營(yíng)養早餐。 粥制作簡(jiǎn)單，大人小孩都可以吃。 早上，孩子上學(xué)前，喝一碗熱粥，不僅可以幫助寶寶溫暖身體和腸胃，增強身體抵御寒冷的能力，還可以幫助寶寶補充身體所需的營(yíng)養。長(cháng)高。 不過(guò)，大多數家庭習慣煮白粥配菜吃。 今天小編就給大家推薦幾款粥的做法。 不同的成分有不同的營(yíng)養成分。 寶寶很喜歡吃，身體健康，長(cháng)高了。

1. 紅糖小米紅棗粥（7個(gè)月寶寶）

原料：小米、紅棗、紅糖

1、小米洗凈，放入碗中浸泡半小時(shí)。 泡好的小米煮粥的時(shí)候會(huì )更加粘稠可口，而且還可以節省煮粥的時(shí)間。

2、紅棗洗凈，放入碗中，加入熱水將紅棗浸泡。 然后用手把紅棗的皮撕下來(lái)。 做起來(lái)有點(diǎn)困難，需要一些時(shí)間。 然后將其切成小丁。

3.然后將小米和紅棗放入電飯鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，按下煮粥按鈕。 粥煮好后，加入紅糖，攪拌均勻。 這將是一個(gè)適合寶寶喝的涼爽碗。

Tips：紅棗補氣養血，含有豐富的血紅素，可以預防寶寶貧血，幫助寶寶預防過(guò)敏。 小米一般被認為是健脾和胃的，而且小米含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對寶寶有好處。 生長(cháng)和發(fā)育所需的營(yíng)養素。 睡眠不好的寶寶可以多吃一些，有安神健腦的作用。

2.鮮香菇胡蘿卜牛肉粥（10個(gè)月寶寶）

材料：蘑菇、胡蘿卜、牛肉、米飯

1.將大米洗凈，用水浸泡半小時(shí)。 也可以提前泡一晚。

2.香菇去掉蒂，用清水沖洗干凈。 將它們沖洗幾次。 小碎片很容易粘在蓋子上。 將蘑菇切成小塊并放在一邊。 不要將它們浸泡在洗滌物中。 臟水很容易被吸收。

3.胡蘿卜用鹽洗凈，用水沖洗幾次以稀釋鹽，然后磨成細條，切成小塊。

4、牛肉洗凈，逆紋切成小塊。 鍋中放入兩片生姜，焯至變色，撈起切塊。

5.然后將大米和所有材料放入電飯鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，按下煮粥按鈕，等待喝粥。 一歲以上的寶寶，可以根據口味添加適量的鹽。 最好先拿出來(lái)待涼后再給寶寶喝。 如果寶寶還不能吞咽，可以將煮熟的周放入輔食機中碾碎后給寶寶喝。

Tips：蘑菇食物營(yíng)養豐富，含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預防寶寶便秘。 蘑菇食品是最好的天然保鮮劑。 雖然不如海鮮，但也有一定的營(yíng)養。 并不遜色于其他食物。 同時(shí)，菌類(lèi)食品中含有豐富的賴(lài)氨酸，可以提高寶寶的記憶力，促進(jìn)智力發(fā)育，讓寶寶更加聰明。 牛肉屬于紅肉，富含鐵和鋅，可以幫助寶寶增強免疫力，讓身體變得更強健。 再加上胡蘿卜的甜味，做成粥。 寶寶經(jīng)常喝，免疫力就會(huì )好，身體就會(huì )強健，長(cháng)高也會(huì )。

3.菠菜豬肝粥（10個(gè)月寶寶）

材料：菠菜、豬肝、大米

1.菠菜嫩葉的莖可以省略。 當寶寶長(cháng)大后，您可以添加它們。 將菠菜洗凈，放入水中浸泡15分鐘。 水燒開(kāi)，將泡好的菠菜放入鍋中焯一下，撈出。 瀝干水，切成小塊備用。

2、豬肝洗凈切成小塊，用水浸泡半小時(shí)。 中間可以換幾次水，去除豬肝里的毒素。 然后燒開(kāi)一鍋水，將泡好的豬肝放入鍋中。 、加兩片姜，將豬肝焯水，撈起切塊。 如果擔心寶寶不易消化，可以將豬肝打成泥。

3、將大米洗凈放入鍋中，加適量水，大火煮沸，轉小火煮至粥稠，加入切碎的豬肝、切碎的菠菜煮至粥熟。 3分鐘，然后關(guān)火。 煮粥很容易。 蓋子上最好留有縫隙，防止鍋翻倒。

Tips：寶寶4個(gè)月后體內的鐵就已經(jīng)耗盡了。 豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，也是最好的補鐵食物。 經(jīng)常食用可以有效預防嬰兒缺鐵性貧血。 豬肝 肝臟還含有豐富的維生素，可以保護寶寶的視力，增強寶寶的免疫力。

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一分鐘認識我：親愛(ài)的，我是凡凡的媽媽。 我的孩子怎樣才能長(cháng)高？ 我的孩子什么時(shí)候去幼兒園？ 什么樣的輔食對孩子來(lái)說(shuō)更有營(yíng)養呢？

如果您也有這些育兒困惑，請關(guān)注我！